Training für Menschen mit Knie- und Hüftproblemen


Schmerzen im Knie oder in der Hüfte können u. a. durch Abnutzung entstehen. Aber auch durch andere Einflüsse werden Muskeln schwächer und verkürzen sich. Um diesem vorzubeugen ist unser spezielles Übungstraining gedacht. Auch geeignet für Menschen mit Gelenkersatz und Senioren.
Kursinhalte: Kräftigung der Bein- und Hüftmuskeln, Dehnübungen, Ausdauer, Verbesserung des Gangbildes und des Gleichgewichtes, Tipps für Zuhause
Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe (keine Turnschuhe)



3 Abende, 18.02.2020 - 10.03.2020
Dienstag, 18:05 - 19:05 Uhr
3 Termin(e)
Katharina Willberg
4121
Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Kursgebühr:
55,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Katharina Willberg

Di 18.02.20
17:00 - 18:00 Uhr
Fürstenfeldbruck
 

Frühling - Sommerpogramm 2020 zum Download
Anmeldeformulare ab Seite 77ff

Volkshochschule Fürstenfeldbruck gGmbH

Niederbronnerweg 5
82256 Fürstenfeldbruck

Tel.: +49 8141 501420
Fax: +49 8141 5014216
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Lage & Routenplaner