Pilates - zum Ausprobieren


Achtung der erste Termin findet statt von 
10:30 bis 11:30 Uhr. Alle weiteren von 09:30 bis 10.30 Uhr.

Durch Kräftigung, Mobilisierung, Atmung und Dehnung stellt die Pilatesmethode ein Ganzkörpertraining dar. Der Fokus des Trainings liegt auf der Tiefenmuskulatur und der Beckenbodenmuskulatur. Das Training hilft einen gesunden Körper und eine bessere Haltung zu bekommen. Zusätzlich ist das Training eine Prävention gegenüber Verletzungen.
Der Kurs ist für Jeden geeignet: vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken





3 Tage, 12.07.2022 - 26.07.2022
Dienstag, wöchentlich, 10:30 - 11:30 Uhr
Dienstag, wöchentlich, 09:30 - 10:30 Uhr
3 Termin(e)
Gwendoline Monseur
34021
Kursgebühr:
22,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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