Bodystyling für Frauen - Outdoor

Gemeinsam an der frischen Luft trainieren und Spaß haben. Beginnend mit Walking ins Emmeringer Hölzl wollen wir uns kräftigen und Gutes für unseren Frauen-Körper tun. Spezielle Bauch-Beine-Po und Wirbelsäulen-Übungen sind der Hauptbestandteil des Kurses. Ein kurzes Dehn- und Entspannungsprogramm rundet das Training ab. Ich freue mich Euch gemeinsam im Sommer zu trainieren!

Bei schlechtem Wetter in der vhs.

Treffpunkt: vor dem vhs Gebäude

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken (für den Innenbereich), Turnschuhe für den Außenbereich, Getränk

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, Getränk und leichte Gymnastikschuhe