Loslassen mit Progressiver Muskelrelaxation


Sie lernen in diesem Kurs eine einfache und schnell erlernbare Technik, um sich im Alltag schneller erholen zu können. Die Entspannung nach Jacobson erfolgt über die Muskeln, die zunächst angespannt und anschließend entspannt werden. Das wirkt sich auf das Nervensystem positiv aus und Körper und Geist können sich entspannen. Es werden insgesamt 6 Muskelgruppen von Kopf bis Fuß „bearbeitet“.
Die Materialkosten werden zusammen mit der Kursgebühr abgerechnet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstage:
Freitag,  18.11.2022, 18:00-20:00Uhr
Freitag,  25.11.2022, 18:00-20:00 Uhr






2 Abende, 18.11.2022, 25.11.2022
Freitag, wöchentlich, 18:00 - 20:00 Uhr
2 Termin(e)
ZeitOrt
Fr18.11.2022
18:00 - 20:00 Uhr
Fr25.11.2022
18:00 - 20:00 Uhr
Sabine Thalmayr
8016
Kursgebühr:
20,00

Materialkosten:
1,00

Belegung: 
Plätze frei
 (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

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Fr 14.10.22
18:00–20:00 Uhr
Fürstenfeldbruck
Plätze frei

Gretl-Bauer-Volkshochschule Fürstenfeldbruck gGmbH

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82256 Fürstenfeldbruck

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