Mit Meditation gelassener durch Schulalltag und Prüfungen ab 14 Jahre


Meditieren ist nicht nur etwas für Erwachsene, sondern kann richtig cool sein. Regelmäßiges Meditieren hilft dir, den Schulalltag entspannter zu meistern und ruhiger und konzentrierter in Prüfungen zu gehen. Dazu reichen schon 10 bis 15 Minuten pro Tag.
Im Kurs
•    lernst und übst du vor allem eine Atemmeditation (denn deinen Atem hast du immer dabei)
•    machen wir geführte Meditationen zu den Themen Konzentration, Energie, Entspannung und Vertrauen
•    machen wir Übungen, die deine Konzentration steigern und dich besser mit deiner Nervosität bei Prüfungen umgehen lassen
Alle Meditationen, Übungen und Impulse erhältst du nach jeder Stunde als Audio, Video oder schriftlich. So kannst du zu Hause in aller Ruhe nochmal nachhören, -schauen oder -lesen und mit Anleitung meditieren.
Der Kurs wird online weitergeführt, falls es die Situation erfordert.Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, evtl. Meditationskissen
Termine: Dienstags und Donnerstags vom 09.08.2022 bis 25.08.2022




5 Nachmittage, 09.08.2022 - 23.08.2022
Dienstag, 16:30 - 17:30 Uhr
Donnerstag, 16:30 - 17:30 Uhr
5 Termin(e)
Birgit Geistbeck
J3012
Kursgebühr:
30,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
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10:00– 13:00 Uhr
Fürstenfeldbruck
Plätze frei
Di, Do 09.08.22
18:00– 19:00 Uhr
Fürstenfeldbruck
Plätze frei

Gretl-Bauer-Volkshochschule Fürstenfeldbruck gGmbH

Niederbronnerweg 5
82256 Fürstenfeldbruck

Tel.: +49 8141 501420
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