Meditieren leicht gemacht


Meditieren hat viele positive Effekte auf unsere Gesundheit, sowohl physisch als auch psychisch. Aber vor allem hilft uns das Meditieren, um in unserer Mitte zu bleiben auch wenn im Außen die Stürme toben. Schon 10 bis 15 Minuten tägliches Meditieren lässt uns entspannter durch den Alltag gehen, macht stressresistenter und gelassener.
Im Kurs lernen und üben Sie eine einfache Atemmeditation, und es werden verschiedene Meditationstechniken vorgestellt und ausprobiert.
Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, die Atemmeditation selbständig durchzuführen, Sie wissen, wie Sie Ihren Gedankenstrom beruhigen und erreichen Mühelosigkeit beim Meditieren.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, evtl. Meditationskissen
Termine: Dienstags und Donnerstags vom 09.08.2022 bis 25.08.2022




6 Abende, 09.08.2022 - 25.08.2022
Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
6 Termin(e)
Birgit Geistbeck
3011
Kursgebühr:
36,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)
Veranstaltung in Warenkorb legen
anmelden

Weitere Veranstaltungen von Birgit Geistbeck

So 31.07.22
10:00– 13:00 Uhr
Fürstenfeldbruck
Plätze frei
Di, Do 09.08.22
16:30– 17:30 Uhr
Fürstenfeldbruck
Plätze frei

Gretl-Bauer-Volkshochschule Fürstenfeldbruck gGmbH

Niederbronnerweg 5
82256 Fürstenfeldbruck

Tel.: +49 8141 501420
Fax: +49 8141 5014216
vhs@fuerstenfeldbruck.de
http://www.vhs-ffb.de
Lage & Routenplaner

Stadt FFB