Meditieren leicht gemacht

Meditieren hat viele positive Effekte auf unsere Gesundheit, sowohl physisch als auch psychisch. Aber vor allem hilft uns das Meditieren, um in unserer Mitte zu bleiben auch wenn im Außen die Stürme toben. Schon 10 bis 15 Minuten tägliches Meditieren lässt uns entspannter durch den Alltag gehen, macht stressresistenter und gelassener.
Im Kurs lernen und üben Sie eine einfache Atemmeditation, und es werden verschiedene Meditationstechniken vorgestellt und ausprobiert.
Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, die Atemmeditation selbständig durchzuführen, Sie wissen, wie Sie Ihren Gedankenstrom beruhigen und erreichen Mühelosigkeit beim Meditieren.

Zeiten	6 Abende, 09.08.2022 - 25.08.2022 Dienstag, 18:00 - 19:00 Uhr Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
Anzahl	6 Termin(e) Zeit Ort Di 09.08.2022 18:00 - 19:00 Uhr Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 21, 2. OG Do 11.08.2022 18:00 - 19:00 Uhr Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 21, 2. OG Di 16.08.2022 18:00 - 19:00 Uhr Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 21, 2. OG Do 18.08.2022 18:00 - 19:00 Uhr Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 21, 2. OG Di 23.08.2022 18:00 - 19:00 Uhr Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 21, 2. OG Do 25.08.2022 18:00 - 19:00 Uhr Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 21, 2. OG
Leitung	Birgit Geistbeck
Nummer	3011
Ort	Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 21, 2. OG
Preis	Kursgebühr: 36,00 €