Loslassen mit Progressiver Muskelrelaxation


Sie lernen in diesem Kurs eine einfache und schnell erlernbare Technik, um sich im Alltag schneller erholen zu können. Die Entspannung nach Jacobson erfolgt über die Muskeln, die zunächst angespannt und anschließend entspannt werden. Das wirkt sich auf das Nervensystem positiv aus und Körper und Geist können sich entspannen. Es werden insgesamt 6 Muskelgruppen von Kopf bis Fuß „bearbeitet“.
Die Materialkosten werden zusammen mit der Kursgebühr abgerechnet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstage:
Freitag 25.03.2022, 18:00-19:30 Uhr
Freitag 01.04.2022, 18:00-19:30 Uhr






2 Abende, 25.03.2022, 01.04.2022
2 Termin(e)
Sabine Thalmayr
8016
Kursgebühr:
15,00

Materialkosten:
1,00

Belegung: 
Plätze frei
 (noch 1 Platz frei)

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Fr 11.03.22
18:00– 20:00 Uhr
Fürstenfeldbruck
Plätze frei

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