Ayurveda&Yoga
Workshop


Ein Weg zu innerer Harmonie – Teil 1 Vata
Ein intuitives Körpergefühl entwickeln, jeden Teil von Dir wertschätzen und Deine Einzigartigkeit erkennen - für inneren Frieden, Harmonie und Wohlbefinden - auf diesem Weg möchten wir Dich mit Hilfe der wunderbaren Lehren des Ayurveda & Yoga unterstützen. Das uralte Wissen der beiden Schwesterwissenschaften bezieht sich auf alle Bereiche unseres Lebens und kann Dir helfen, Dich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen: Deinen Körper, Deine Persönlichkeit und Deine Einzigartigkeit. Oft streben wir nach Antworten und Lösungen im "Außen", Ayurveda und Yoga führen uns nach "Innen", denn viele Antworten trägst Du bereits in Dir. Körperliche Beschwerden, Gedankenkreisen, Unruhe, Unzufriedenheit, Kommunikationsschwierigkeiten und wiederkehrende Probleme sind alles Hinweise auf ein Ungleichgewicht - körperlich, geistig, emotional oder auf energetischer Ebene. Um zu unserem Gleichgewicht, innerer Ruhe, Gelassenheit, einer wertschätzenden und mitfühlenden Haltung, Selbstliebe und körperlichen Wohlbefinden (zurück) zu finden, inspirieren wir Dich mit Routinen und praktischen Tipps. In diesem ersten Workshop erfährst Du, welche Routinen im Herbst-Winter (Vata-Zeit) wohltuend für Körper, Geist und Seele sind und probierst sie von uns angeleitet direkt aus.
Ablauf: - Grundlagen zu Ayurveda und Yoga - Bedeutung der Vata Zeit/ Dosha für die körperlichen und spirituellen Routinen und Ernährung - Yoga- und Meditationspraxis
Bitte mitbringen: eigene Matte oder ein großes Handtuch sowie ein kleines Handtuch, etwas zu Trinken und zu Schreiben, bequeme Kleidung, Socken



1 Nachmittag, 17.10.2021
Sonntag, 16:00 - 18:00 Uhr
1 Termin(e)
Verena Jayawardena
3055
Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG
Kursgebühr:
24,00

Belegung: 
 (Plätze frei)
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Weitere Veranstaltungen von Verena Jayawardena

So 14.11.21
10:00 – 13:30 Uhr
Fürstenfeldbruck

Gretl-Bauer-Volkshochschule Fürstenfeldbruck gGmbH

Niederbronnerweg 5
82256 Fürstenfeldbruck

Tel.: +49 8141 501420
Fax: +49 8141 5014216
vhs@fuerstenfeldbruck.de
http://www.vhs-ffb.de
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