Meditation - ein Basiskurs


In diesem Workshop erhalten Sie einen Einblick in das Meditieren.
Wir üben auf sanfte und langsame Weise das Einnehmen der richtigen Körperposition (sei es auf dem Stuhl oder dem Sitzkissen) und machen einige entspannende und vorbereitende Körperübungen, die helfen loszulassen und die Wirbelsäule zu entspannen.
Wir lernen verschiedene Meditationsformen kennen, wie zum Beispiel: Atemmeditation, Meditation mit dem inneren Lächeln und die Meditation im Gehen. Jeder kann so individuell herausfinden, welche Meditationstechnik  zu ihm passt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Sitzkissen (wenn vorhanden)



1 Tag, 10.01.2020
Freitag, 16:00 - 19:00 Uhr
1 Termin(e)
Beatrice Lavarini
3024
Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Kursgebühr:
20,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Beatrice Lavarini

Fürstenfeldbruck
3023 26.01.20
So
 
  1. Volkshochschule Fürstenfeldbruck gGmbH

    Niederbronnerweg 5
    82256 Fürstenfeldbruck

    Tel.: 08141 501420
    Fax: 08141 5014216
    vhs@fuerstenfeldbruck.de
    http://www.vhs-ffb.de

    Lage & Routenplaner

    Impressum