Beckenboden-Training

Kleingruppe
Ein gestärkter Beckenboden bildet das Kraftzentrum in der Mitte des Körpers. Ist der Beckenboden geschwächt oder erschlafft, sind Inkontinenz, Senkungsbeschwerden oder Blasenentleerungsstörungen eine häufige Begleiterscheinung. Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die Ihre Beckenbodenkraft wiederherstellen und  Ihr körperliches Wohlbefinden verbessern möchten.
Alle Übungen, die im Stehen, Sitzen und Liegen durchgeführt werden, stellen keine besonderen sportlichen Anforderungen an Sie und sind deswegen für alle Altersgruppen geeignet.
Kein Unterricht am 20.November 2019.
Bitte mitbringen: Handtuch oder kleine Decke, evtl. kleines Kissen und warme Socken



10 Abende, 02.10.2019 - 18.12.2019
Mittwoch, 18:30 - 19:30 Uhr
10 Termin(e)
Claudia Carollo-Wachinger
4105
Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 21, 2. OG
Kursgebühr:
42,00
 
  1. Volkshochschule Fürstenfeldbruck gGmbH

    Niederbronnerweg 5
    82256 Fürstenfeldbruck

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