Meditation mit Klangschalen

Kleingruppe
Bei dieser entspannenden Meditation, unter der Begleitung von tibetischen Klangschalen, werden Sie eingeladen zu einer Reise zu sich selbst.
In diesem Kurs erfahren Sie auch Achtsamkeits- und Atemübungen. Achtsamkeit bedeutet das Erlernen höchster Aufmerksamkeit sich selbst gegenüber und seiner Umgebung. Mit den Atemübungen ist es möglich, den natürlichen Bezug zu Atem, Körper und Bewusstsein herzustellen. In behaglicher Atmosphäre helfen Ihnen die wohltuenden Klänge der Klangschalen, sich selbst zu spüren und mal abzuschalten. Nach dem Motto: Heute habe ich eine Verabredung nur mit mir.
Bitte mitbringen: warme Socken, Decke und Kissen


5 Abende, 15.01.2020 - 12.02.2020
Mittwoch, wöchentlich, 19:45 - 21:00 Uhr
5 Termin(e)
Melanie Fuchs
3061
Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 21, 2. OG
Kursgebühr:
31,00

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