Soweit die Füße tragen - oder auch nicht


Gesunde Füße tragen maßgeblich zu Gesundheit und Wohlbefinden bei. Sie melden dem komplexen Nervensystem, dass Sie munter durchs Leben schreiten können – oder eben nicht. Viele Menschen haben Probleme mit ihren Füßen, leiden an Schmerzen durch Überbelastung, Fehlbelastung, Verspannungen und Deformationen (wie z.B. Hallux valgus). Kleine Abweichungen sowie Schonhaltungen über Jahre hinweg können große negative Auswirkungen auf unsere Füße und die gesamte Statik des Körpers haben.
In diesem Kurs erhalten Sie Einblick in die Grundlagen der Fußarchitektur und erfahren wichtige Zusammenhänge zwischen Fuß und Körper. Sie lernen unter fachlicher Anleitung Ihre Füße besser zu verstehen, wertzuschätzen und Ihre persönliche Art der Belastung beim Gehen zu erkennen. Elemente der Körperwahrnehmung, der Faszien-Arbeit und der Spiraldynamik werden dabei integriert, außerdem ausgesuchte Bereiche der Fußreflexzonentherapie. Sie lernen gezielte alltagstaugliche Übungen sowie einfache Selbstbehandlungsmethoden und Massagen. Die Materialkosten werden zusammen mit der Kursgebühr abgebucht.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Buntstifte, Schere, Decke oder Handtuch, ein paar zusätzliche frische Socken



2 Abende, 18.11.2019, 25.11.2019
Montag, wöchentlich, 19:00 - 21:00 Uhr
2 Termin(e)
Ulrike Heinich
3021
Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG
Kursgebühr:
24,00

Materialkosten:
1,00
Belegung:

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