Autogenes Training - ohne Vorkenntnisse
Kleingruppe


Autogenes Training (AT) wendet sich an Menschen, die an der Prävention von Stressreaktionen, Erholung und Regeneration interessiert sind. AT ist ein Verfahren, das sich in den Alltag integrieren lässt.
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit und erfahren Sie die Wirkung des Autogenen Trainings. Durch AT lernt man mit der Kraft der Gedanken durch Autosuggestion den Körper zu beeinflussen.
Sie erhalten eine Einführung in die Grundübungen des AT. Sie erfahren die Wirkung sogenannter Vorsatzformeln und die Arbeit mit inneren Bildern.
Regelmäßiges Üben zu Hause ist empfehlenswert. Die Übungen können im Liegen aber auch im Sitzen durchgeführt werden.
Bitte mitbringen: Decke, kleines Kissen, warme Socken und bequeme Kleidung



8 Abende, 15.10.2019 - 10.12.2019
Dienstag, 19:30 - 21:00 Uhr
8 Termin(e)
Gabriele Schmid
3080
Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Kursgebühr:
57,00
Belegung:

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Fürstenfeldbruck
3081 17.12.19
Di
 
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