Bauch, Beine, Po


Warmup, Fatburner, Bodyforming
Dieser Grundaufbau findet im 1. Teil der Stunde als Ausdauertraining im Stehen statt. Der anschließende Kräftigungsteil wird am Boden absolviert.
Rock- und Popmusik motivieren die Teilnehmer zum Durchhalten.
Entspannungsübungen mit Stretching runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch und Turnschuhe
Eingang zur Turnhalle: Abt-Anselm-Straße


14 Abende, 09.10.2018 - 29.01.2019
Dienstag, 19:20 - 20:30 Uhr
14 Termin(e)
Marianne Drücker
4318
Mittelschule FFB West, Abt-Anselm-Straße 12, 82256 Fürstenfeldbruck, Einfachturnhalle
Kursgebühr:
68,00
 
  1. Herbst/Winterprogramm 2018 / 2019
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  1. Volkshochschule Fürstenfeldbruck gGmbH

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