Training für Menschen mit Knie- und Hüftproblemen


Schmerzen im Knie oder in der Hüfte können u. a. durch Abnutzung entstehen. Aber auch durch andere Einflüsse werden Muskeln schwächer und verkürzen sich. Um diesem vorzubeugen oder dagegen anzugehen ist unser spezielles Übungstraining gedacht. Auch geeignet für Menschen mit Gelenkersatz und Senioren.
Kursinhalte: Kräftigung der Bein- und Hüftmuskeln, Dehnübungen, Ausdauer, Verbesserung des Gangbildes und des Gleichgewichtes, Tipps für Zuhause
Bitte mitbringen: ABS-Socken oder Gymnastikschuhe (keine Turnschuhe)



13 Abende, 09.10.2018 - 22.01.2019
Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
13 Termin(e)
Katharina Willberg
4120
Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Kursgebühr:
55,00

Weitere Veranstaltungen von Katharina Willberg

Fürstenfeldbruck
4121 09.10.18
Di
 
  1. Herbst/Winterprogramm 2018 / 2019
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