Fitness für Rücken und Gleichgewicht am Nachmittag

für Frauen in Grafrath
Wirbelsäule und Rücken stärken
Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Es erwartet Sie:
- ein funktionelles Rückentraining
- Übungen zur Muskelkräftigung mit Dehn- und Stretchübungen
- wohltuende Entspannung
- praxisnahe Tipps über rückenschonendes Verhalten in Alltagssituationen
Ziel ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie.
Bitte mitbringen:
Isomatte, bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschuhe



12 Nachmittage, 25.09.2018 - 18.12.2018
Dienstag, 14:45 - 16:00 Uhr
12 Termin(e)
Ramona Rampf
4021
Grundschule Grafrath, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Kursgebühr:
63,00
Belegung:
 
  1. Volkshochschule Fürstenfeldbruck gGmbH

    Niederbronnerweg 5
    82256 Fürstenfeldbruck

    Tel.: 08141 501420
    Fax: 08141 5014216
    vhs@fuerstenfeldbruck.de
    http://www.vhs-ffb.de

    Lage & Routenplaner

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