Yoga für Nacken, Schultern und Rücken

Kleingruppe
Durch Stress, Überlastung und Fehlhaltungen kommt es leicht zu Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich. Mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga lockern und kräftigen wir Nacken, Schultern und Rücken, unterstützt  durch leichte Atem- und Entspannungsübungen. Es werden Übungsblätter mit leicht auszuführenden Übungen für zu Hause ausgeteilt und im Workshop vorgestellt.
Bitte mitbringen: bequeme Übungskleidung, warme Socken, Decke oder Handtuch
Bitte pünktlich erscheinen, da die Eingangstür abgeschlossen wird.
Skriptgebühren werden zusammen mit der Kursgebühr abgebucht.



1 Nachmittag, 24.11.2018
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
Anja Giese
3209
Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Kursgebühr: 22,00 €
Skriptgebühr: 1,00 €

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Fürstenfeldbruck
3207 27.09.18
Do
 
  1. Herbst/Winterprogramm 2018 / 2019
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