Ernährung nach der 5 Elemente Lehre

Kleingruppe
Entspannt und mit Leichtigkeit in den Sommer- oder wie vertreibe ich die innere Hitze!
Mit einer achtsamen Lebensweise, dem Beobachten des eigenen Körpers und durch gezielte Kombination von Nahrungsmitteln kann man ein entspanntes Lebensgefühl entwickeln. Deshalb rücken wir mit dem Wissen der 5 Elemente Lehre (nach der traditionellen chinesischen Medizin) und der thermischen Wirkung von Nahrungsmitteln, Hitzewallung & Co zu Leibe. Nebenbei werden wir auch das Yin durch eine kleine Meditation stärken.
Mit möglichst saisonalen und regionalen Lebensmitteln zaubern wir schnelle leckere Gerichte: Melonen-Carpaccio, Zucchini-Schafskäse-Röllchen, Pikante Hühnerspieße, Fächerkartoffeln, Lachs-Dillcreme im Salatschiffchen, Beeren - Tiramisu.
Bitte mitbringen: Geschirr-/Spültuch
Bitte pünktlich erscheinen, da die Eingangstür abgeschlossen wird.
Lebensmittelkosten werden zusammen mit der Kursgebühr abgebucht.


1 Vormittag, 29.04.2018
Sonntag, 10:00 - 13:00 Uhr
1 Termin(e)
Martina Groß
5412
Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Cafeteria, EG
Kursgebühr:
16,00

Lebensmittel:
15,00
Belegung: