Yoga für Nacken, Schultern und Rücken

Kleingruppe
Durch Stress, Überlastung und Fehlhaltungen kommt es leicht zu Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, die auch auf andere Organe ausstrahlen können (z.B. Kopfschmerzen). Mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Yoga lockern wir Nacken, Schultern und Rücken und unterstützen dies durch leichte Atem- und Entspannungsübungen. Die in diesem Workshop vorgestellten Übungen können ganz leicht auch zu Hause ausgeführt werden. Wir unterteilen in Übungen für den unteren, mittleren und oberen Rücken, damit jeder für sich die passenden Übungen findet.
Bitte mitbringen: Decke, Socken und Schreibzeug zum Notieren von Übungen

Bitte pünktlich erscheinen, da die Eingangstür abgeschlossen wird.




1 Nachmittag, 03.03.2018
Samstag, 14:00 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
Anja Giese
3209
Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 23, 2. OG
Kursgebühr: 18,00 €
Belegung:

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  1. Frühjahrs/Sommer Programm
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    VHS  FFB: Seite 57, 58
    Förderverein: Seite 59, 60

  1. Volkshochschule Fürstenfeldbruck gGmbH

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