Fitness für Rücken und Gleichgewicht

für Frauen in Grafrath
Wirbelsäule und  Rücken stärken
Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Es erwartet Sie:
- ein funktionelles Rückentraining
- Übungen zur Muskelkräftigung mit Dehn- und Stretchübungen
- wohltuende Entspannung
- praxisnahe Tipps über rückenschonendes Verhalten in Alltagssituationen
Ziel ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie.
Bitte mitbringen:
Isomatte, bequeme Kleidung, leichte Gymnastikschuhe



12 Nachmittage, 27.02.2018 - 19.06.2018
Dienstag, 14:45 - 16:00 Uhr
12 Termin(e)
Ramona Rampf
4021
Grundschule Grafrath, Hauptstraße 52, 82284 Grafrath, Turnhalle
Kursgebühr:
63,00
Belegung: