Bauch, Beine, Po


Warmup, Fatburner, Bodyforming.
Dieser Grundaufbau findet im 1. Teil der Stunde als Ausdauertraining im Stehen statt. Der anschließende Kräftigungsteil wird am Boden absolviert.
Rock- und Popmusik motivieren die Teilnehmer zum Durchhalten.
Entspannungsübungen mit Stretching runden die Stunde ab.
Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch und Turnschuhe
Eingang zur Turnhalle: Abt-Anselm-Straße


14 Abende, 27.02.2018 - 03.07.2018
Dienstag, 19:20 - 20:30 Uhr
14 Termin(e)
Marianne Drücker
4318
Mittelschule FFB West, Abt-Anselm-Straße 12, 82256 Fürstenfeldbruck, Einfachturnhalle
Kursgebühr:
70,00
 
  1. Frühjahrs/Sommer Programm
    Mit der Maus auf das Bild klicken. Das Programm dann speichern oder öffnen. Anmeldeformular, Mitgliedsantrag und Sepa Lastschriftmandat zum Ausdrucken für:
    VHS  FFB: Seite 57, 58
    Förderverein: Seite 59, 60

  1. Volkshochschule Fürstenfeldbruck gGmbH

    Niederbronnerweg 5
    82256 Fürstenfeldbruck

    Tel.: 08141 501420
    Fax: 08141 5014216
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