Fitte Füße, flotter Gang


Warten Sie nicht, bis jeder Schritt zur Qual wird! Mit einem speziellen Programm zur Fuß-Fitness können Sie sich leistungsstarke Füße erhalten bzw. wieder antrainieren. Fehlstellungen der Füße kann durch entsprechende Übungen effektiv entgegengewirkt werden. Ziel ist, eine bewusste und ausgewogene Belastung des Fußgewölbes und der Zehen zu erreichen. Durch die Kräftigung und bessere Ausrichtung der Füße werden automatisch auch Knie- und Hüftgelenke entlastet und stabilisiert, weswegen Fuß-Übungen auch unterstützend bei Knie- und Hüftgelenksproblemen eingesetzt werden.
Bitte mitbringen: Igel- und/oder Tennisball, leichte Decke



5 Nachmittage, 27.02.2018 - 10.04.2018
Dienstag, 14:30 - 15:30 Uhr
5 Termin(e)
Anja Giese
4122
Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 24, 2. OG
Kursgebühr: 24,00 €
Belegung:

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