Hatha Yoga

Kleingruppe
In kleiner Gruppe werden die klassischen Körperhaltungen des Hatha Yoga geübt, kombiniert mit Atem- und Meditationsübungen. Die klassischen Körperhaltungen werden dabei individuell ausgewählt und gegebenenfalls an die körperliche Verfassung der Kursteilnehmer angepasst. Die Übungen werden stets in Verbindung mit dem Atem ausgeführt. Alle Übungen werden schrittweise erlernt, d.h., der Körper wird durch einfachere Übungen auf anspruchsvollere vorbereitet. Das wechselseitige Üben von vorbereitenden und ausgleichenden Übungen zielt darauf ab, die Harmonie im Körper zu fördern oder wieder herzustellen.
Bitte mitbringen: warme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen


8 Abende, 01.03.2018 - 03.05.2018
Donnerstag, 18:15 - 19:30 Uhr
8 Termin(e)
Martina Maul
3206
Volkshochschule, Niederbronnerweg 5, 82256 Fürstenfeldbruck, Raum 21, 2. OG
Kursgebühr:
48,00
Belegung:

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Fürstenfeldbruck
3207 01.03.18
Do