Yoga

Im Mittelpunkt der Kurse stehen körperliche Übungen (Bewegung, Haltung, Atmung) sowie Entspannungs-, Konzentrations- und (...) mehr

zu mehr Gelassenheit und Energie
3200
Mi 28.09.22
08:30– 10:00 Uhr
Fürstenfeldbruck
Plätze frei
mit Vorkenntnissen
3201
Mi 28.09.22
10:15– 11:45 Uhr
Fürstenfeldbruck
Plätze frei
Di 11.10.22
18:00– 19:30 Uhr
Fürstenfeldbruck
Plätze frei
für Fortgeschrittene
3203
Di 11.10.22
19:40– 21:00 Uhr
Fürstenfeldbruck
Plätze frei
mit und ohne Vorkenntnisse
3208
Mo 17.10.22
08:30– 10:00 Uhr
Fürstenfeldbruck
Plätze frei
Ankommen in Körper, Geist und Atem
3209
Do 13.10.22
18:00– 19:15 Uhr
Fürstenfeldbruck
Plätze frei
Ankommen in Körper, Geist und Atem
3210
Do 13.10.22
19:30– 20:45 Uhr
Fürstenfeldbruck
Plätze frei
Zum Reinschnuppern und Kennenlernen
3211
Do 12.01.23
18:00– 19:15 Uhr
Fürstenfeldbruck
Plätze frei
Mo 26.09.22
19:00– 19:45 Uhr
Fürstenfeldbruck
Plätze frei
Mo 26.09.22
18:00– 18:45 Uhr
Fürstenfeldbruck
Plätze frei
Di 27.09.22
18:30– 19:45 Uhr
Fürstenfeldbruck
Plätze frei
So 27.11.22
10:00– 15:00 Uhr
Fürstenfeldbruck
Plätze frei

Oktober

Veranstaltungen mit Warteliste:
  • Ankommen in Körper, Geist und Atem
    3209
    Do 13.10.22
    18:00– 19:15 Uhr
    Fürstenfeldbruck
    Plätze frei
  • Ankommen in Körper, Geist und Atem
    3210
    Do 13.10.22
    19:30– 20:45 Uhr
    Fürstenfeldbruck
    Plätze frei

November

Januar

Begonnene Veranstaltungen

Vor Längerem begonnen

  • Mo 26.09.22
    19:00– 19:45 Uhr
    Fürstenfeldbruck
    Plätze frei
  • Mo 26.09.22
    18:00– 18:45 Uhr
    Fürstenfeldbruck
    Plätze frei
  • Di 27.09.22
    18:30– 19:45 Uhr
    Fürstenfeldbruck
    Plätze frei
  • mit Vorkenntnissen
    3201
    Mi 28.09.22
    10:15– 11:45 Uhr
    Fürstenfeldbruck
    Plätze frei
  • zu mehr Gelassenheit und Energie
    3200
    Mi 28.09.22
    08:30– 10:00 Uhr
    Fürstenfeldbruck
    Plätze frei

Im Mittelpunkt der Kurse stehen körperliche Übungen (Bewegung, Haltung, Atmung) sowie Entspannungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Kennzeichnend für Yoga ist, dass viele Bewegungen fließend ausgeführt werden bzw. im Liegen mit dem Atem statisch gehalten werden. Yogaübungen (sitzend, stehend, liegend) sorgen dafür, dass vor allem der Rücken als zentraler Stützpunkt des Körpers gestärkt wird.
Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen.
Empfehlenswert ist ca. 3 Stunden vor dem Kurs nichts oder nur leichte Kost zu essen.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken und bequeme Kleidung.

Gretl-Bauer-Volkshochschule Fürstenfeldbruck gGmbH

Niederbronnerweg 5
82256 Fürstenfeldbruck

Tel.: +49 8141 501420
Fax: +49 8141 5014216
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