Wirbelsäulentraining

Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken
Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken?
Es erwartet Sie
- ein funktionelles Rückentraining
- Übungen zur Muskelkräftigung mit Dehn- und Stretchübungen
- wohltuende Entspannungs- und Lockerungsübungen
- praxisnahe Tipps über rückenschonendes Verhalten in Alltagssituationen 
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken oder leichte Gymnastikschuhe
Fürstenfeldbruck
4012 19.02.20
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4010 18.02.20
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4011 18.02.20
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4013 04.03.20
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  1. Frühling - Sommerpogramm 2020 zum Download
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