Fit und Beweglich im Alter
in GrafrathIm Alter fit und beweglich bleiben ist wichtig, um den Alltag so sicher wie möglich zu meistern. Durch Mobilisation, kleine Krafteinheiten, Koordinationsübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken stärken und entspannen wir unseren Bewegungsapparat. Ziel ist: mit einem rundum guten Gefühl aus der Kursstunde zu gehen.
Bitte mitbringen: Isomatte, kleines Kissen, Handtuch, bequeme Sportschuhe, Getränk
12 Nachmittage, 05.03.2024 - 18.06.2024 Dienstag, 14:45 - 16:00 Uhr | |
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Ramona Rampf , staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, Holistic Personal Trainer | |
241.30205.03FFB | |
Kursgebühr: 90,00 € |
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